Početna Tretmani za loš dah

Milijuni ljudi trpi loš zadah ili zadah iz usta . Uzroci lošeg daha razlikuju : bakterije ; loši dentalni navikama; stres ; karijes ; i bolesti desni . Obratite pozornost na oralnoj higijeni i posjetiti stomatologa redovito , ako ste još uvijek imaju problema s lošim dah , postojerazne kućne tretmane možete pokušati zadržati svježe i bez mirisa dah . Oralna higijena

To može činiti se poput zdravog razuma , ali ako imate problema s lošeg daha ,rješenje može biti kao jednostavan kao poboljšanje vaše oralne higijene . Četkanje zubi tri putadnevno . Uzmi četkicu za zube, pastu za zube i zubni konac sa sobom gdje god idete . Kada perete zube , očistite i jezik ,nepce , zubnog mesa i unutrašnjost obraza , konac između svih zube i ispirati grlo s usta .
Piće
vode

Jedan uzrok lošeg daha je suha usta . Pijenje običnu vodu ili vodu s svježeg limuna ili limete vlaži usta i grla, kao i svoje tijelo , i pomaže eliminirati loš zadah . Ako ne vole vodu , čine ga više pikantan s okusom kocke leda , voćnih sokova ili praškastih dodataka ili arome .
Manje mesa , više povrća

Smanjenje ili uklanjanje meso i povrće, dodajući da se prehrani će poboljšati svoj dah ili ukloniti loš zadah uopce . Jedite sirovo povrće poput mrkve , celera i brokula tri puta tjedno ili češće . Dodavanje svježe voće poput jabuke, kruške , naranče i lubenice poboljšava dah kao dobro.
Biljni lijekovi

Mnoge biljke zasladiti i osvježiti dah . Anis sjemenke žvakao u kašu osloboditi usta lošeg zadaha ubijajući bakterije i ostaviti slatki miris i okus . Klinčić ispiranje usta od strane kipuće dva ili tri češnja u par šalice vode čisti i osvježava usta i daha . Žvakanje na svježe metvice ili peršina grančica čisti nepce nakon jela i maske loš zadah .
Jabučni ocat

Kiseli , adstrigentno svojstva jabučnog octa očistiti usta i daha . Uzimajući žlica jabučnog octa nakon svakog obroka služi i eliminacijom loš zadah i pomaže probavu .
Ispirati grlo sa slanom vodom

Grgljanje sa slanom vodom čisti bakterije u ustima koje uzrokuju loš zadah . Slana voda također čisti sinuse od infekcija i bakterija , koji doprinose lošeg daha . Ispiranje nosnice s morskom vodom s bilo slane sprej za nos ili netti loncu briše sinusa koja može biti uzrok lošeg zadaha .