Kako napravitiPull Up Stand

podići štandovima su fitness alate koje možete napraviti od drveta , metala ili kombinacijom oba materijala . Oni pružaju čvrstu površinu za pull up , podiže nogu i drugih rutine vježbanja koji se obavljaju dok visi . Izradapodići ističu drva zahtijeva osnovne stolarije vještine , i može se obaviti u garaži . Izgradnja klade se često koristi za fitness štandovima mnogih vrsta , a mogu se kupiti na lokalnoj razini na bilo klade yard.Things što vam je potrebno
zaštitne naočale
Tape mjera
2 borove daske , 4 - by - 4 - by -96- inča Pretraživati ​​2 borovih dasaka , 4 - by - 4 - by -60- inča Pretraživati ​​4 borovih dasaka , 4 - by - 4 - by -48- inča Pretraživati ​​metalnom cijevi , 1 - by -43- inča Pretraživati ​​Pine peglanje , 2 - by - 4 - by -48- inča Pretraživati ​​4 borovih dasaka , 2 - by - 4-po - 24- inča Pretraživati ​​mitra vidio
Screw pištolj
Drill Srpski svrdlo , 3/8-inch
svrdlo , 1-inčni
ljestava Screenshot, 48 vijci za drvo , 3 ½ - inčni