se položaj na jednom kraju madrac i imajujak prijatelj stoji na drugom kraju . Provjerite jeste li na uskim krajevima madrac , a to je: Na glavi i stopala , a ne sa strane . Osoba koja je spremna da hoda unatrag i idite stepenicama unatrag trebao biti najbliža stepenicama .
2
Bend od struka , čučeći dizati s nogama , kao što shvatiti jednu rub madrac . Jesi ti prijatelj shvati isti rub na suprotnoj strani , a zatim , djelujući zajedno , podignite okvir niču . Sada bi trebao biti okomiti , ili okomito na pod .
3
koristite jednu ruku da se stabilizira gornji dio madrac , bilo na jednoj strani ili od vrha , ovisno o dužina vaših ruku iveličina madrac .
4
Hodajte polako prema stubama , jedna osoba kreće naprijed , adrugi hoda unatrag . Uzmite si vremena i ne žurite , tako da možete uskladiti svoje korake koliko god je to moguće . To jeodgovornost osobe kreće naprijed pustitijedan kreće unatrag znam kad je sve blizu stubišta .
5
Move polako uza stube , držeći zajedno u tandemu korak koliko god je to moguće . Također možete imati osobu na gornjem potez za jedan korak prema prvom , ondaosoba na dnu kretati se jedan korak , gurajući madrac gore premadrugima .
6
Spustiteokvir proljeće stepenice zajedno , ako je potrebno za odmor . To jeodgovornost osobe na dnu kako bimadrac od klizanja natrag u njih ostatak zaustavlja ; Obično to uključuje ništa više nego samo naslonjen svoju tjelesnu težinu protiv njega .
Tempur - pedic madrac je izvorno dizajniran od strane NASA-e za svemirski program , ali nikada nije korišten . Na kraju , švedski proizvođači madraca pronašli ovu memorijske pjene tehnologiju i koristiti za stvaranje Tempur - pedic madrac . Tempur -
Více >