Melatonin jeprirodni hormon nalazi u epifizi u mozgu . Valerijana korijenbiljke pronađene u prirodi .
Kako rade
Iako melatonin i valerijane korijena liječenje nesanice , rade to na različite načine . Melatonin regulira tjelesnu unutarnji sat koji kontrolira kad se probudite i zaspati . Korijen valerijane djeluje kao sedativ koji potiče mozak da objave spojeve koje olakšavaju nervozu .
Metode korištenja
Iako su obje obično se uzimaju kao kapsule , melatonin također je dostupan u tabletama i kremama , dok Valerijana korijen također dolazi u čajevi i tinkture .
nuspojave
Melatonin može uzrokovati žive snove i noćne more, grčeve u trbuhu , vrtoglavica , promjene raspoloženja , nizak libido i glavobolje . Muškarci koji uzimaju melatonina iskustvo povećanje grudi i donji broj spermija . Za razliku od melatonina , valerijane korijena ne dovodi do nekih većih nuspojava , iako su neki korisnici doživljavaju razdražljivost .
Ostalo Koristi
Oba dodataka može se koristiti za liječenje drugih bolesti . Melatonin sprečava opekline i tretira sindrom iritabilnog kolona , dok je korijen valerijane tretira gastrointestinalnih problema , stresa, lupanje srca i tjeskobu .
Liječenje drvo za vanjsku upotrebu s kromatskom bakra arsenata ili boratima pomaže spriječiti truljenje i štetu insekata , produljenje života klade . Kromatska bakra arsenat ili AZTN , nije , međutim , bio zabranjen za uporabu u blizini povrća i stok
Více >