Ljekovito Koristi za Crnog oraha

Ako pokušavate izgubiti na težini , crne oraha možda neće biti na vašem popisu oprosta , jer ¼ šalica sadrži 18g nezasićenih masti . Istina je , ti malo blago može biti lifesavers , ako se jede u umjerenim količinama . Liječnici i nutricionisti preporučuju crne orahe redovito , temelji se na ovo stablo Nut je nevjerojatna mješavina vitamina i minerala . Orasi su propisane posredovati razne uvjete i bolesti . Zgrabite pregršt kao što razmotriti osnovanost ove izvanredne hrane . Gornja i Donja probavnog sustava Bolesti

korištenje Juglans nigra (crni orah) umiriti i izliječiti gornji i donji dio probavnog (GI) bolesti sustava datume za rimsko doba . Varon ( oko 116 AD ) bio jeprvi koji je opisao maticu u prednosti u drevnim tekstovima . Travari 19. stoljeća koristi crne orahe za zaustavljanje krvarenja , smiruje upalu desni i posreduje trudnoća jutarnje mučnine . Suvremeni nutricionisti propisuju crne orahe za proljev i zatvor . Crna orasi su korišteni stoljećima Cherokee medicine muškaraca istjerati tapeworms i drugih nametnika .

Bolesti kože

Tradicionalno,oblog crnih oraha , korijenja i kore , sjeckani , kuhana i primijeniti izvana tretira tijekom vremena glave i tijela uši , zbroji , bolesti kože , osip, perut, gangrena , otvorene rane , škrofula i ekcema , prema " modernom Herbal " autora Maude tugovati , čiji je životni rad usmjeren na proučavanje ljekovitog svojstva prirodnih namirnica . Europljani godišnje samljeti 200.000 £ crnog oraha trupove zadovoljiti tržišnu potražnju za samotamnjenje kozmetici koje koriste orahe kao aktivni sastojak . Procijedite matice i trup ; koristiti vodu za sobom ostavio kao adstringentno .
Kardiovaskularne Bolesti

Medicinski istražitelji proučavaju zdravlje stanovnika Perigord , Francuske , zaključio je da unatoč dijeti visoke u masnoće slučajeva srčanih udara bile niske , prema Joel Brian Berry na dr. Christopher biljni Legacy web stranice . Pojava ne može se pripisati piti crno vino , jer je u drugim francuskim kliničkim studijama . Umjesto toga , znanstvenici su ukazali na popularnosti sjeckanih oraha i orahovog ulja kao razlog za mještani nisku LDL ili lipoproteina niske gustoće , razine kolesterola . " American Journal of Clinical Nutrition ", dodaje ovom tijelu dokaza 1994 objavljivanjem rezultata istraživanja zaključuje da su ljudi dodajući orahe u svojoj prehrani spušta LDL čitanja u prosjeku za 10 posto . Godine 1995 ," Journal of American Dietetic Association " slijedili , objavivši svoje istraživanje pokazuje da konzumacija crnog oraha ograničen iznos štete srca nakon srčanog udara .

Vitamin supplement

Nutricionisti smatraju oraha super hrane . Oni su upakirane s vitaminima . Smetnje šaku crnih oraha dnevno materijal B1 , B2, B3 , B5, B6 , folna kiselina plus vitamin E je alfa , beta , delta i gama tokoferola . Orasi se učitava s proteinima i vlaknima . Oni paket mineralne bušiti željezo, magnezij, kalij i cink . Crna orasi su jedan od rijetkih biljnih namirnica koje sadrže omega - 3 masne kiseline - samo 3 žlice . od njih zadovoljava dnevne potrebe za ovim bitne hranjiva .