Koje su prednosti Golden flaxseed

? Zlatni laneno sadrži mnoge važne sastojke potrebne za dobro zdravlje . Ovaj maleni sjeme daje omega - 3 masnih kiselina i pomoći u smanjenju mnoge zdravstvene uvjete kao što su bolesti srca . Identifikacija

Laneno je dobivenih iz biljke lana . Nakon što su sjemenke beru , njih brušenjem osigurava pravilno korištenje od strane tijela . Cijele Flaxseeds jednostavno prođe kroz tijelo i ostati neprobavljene . Laneno pruža pun oraha okus i teksturu na hranu .

Sastojci

Zlatni laneno sadrži važne hranjive tvari kao što su omega - 3 masnih kiselina, koje se zna da se srce zdravo . Prema WebMD , svaka žlica lanenog sadrži oko 1,8 g omega - 3 masnih kiselina . Lignani su antioksidansi i prisutni su u zlatnim sjemenki lana . Oni koji uključuju lanenog u svom svakodnevnom dijeta uzimajući zdravu dozu topiva i netopiva vlakna , kao dobro.

Prednosti

Dodavanje zlatne sjemenki lana u prehranu može pomoći odbiti bolesti kao što su bolesti srca, visokog kolesterola , dijabetesa i nekih vrsta raka . Laneno također je pokazano da smanjuju valunga u menopauzi. Stavljanje laneno na svoje žitarice , jogurt i salata će smanjiti zatvor jer Flaxseeds sadrže visoke koncentracije vlakana .