Kako mogu napraviti Spearmint čaj sa svježim čaj lišća

? Osim Minty miris i osvježavajući okus metvice čaj pomagala probavu , olakšava jutarnju mučninu , smiruje žgaravicu , a može čak i odgoditi višak rast kose u žena . Bilo da razviti svoje vlastite listove ili ih kupiti u trgovini , skuhati svježe metvice ostavlja napraviti osvježavajuće piće , prirodne možete uživati ​​u toplom ili led hladno . Pripremite lišća

oprati Spearmint ostavlja u hladnoj vodi i osušite papirnatim ručnikom . Bacite sve žute ili pjegavi lišće . Odvojite lišće i stabljike i stavite lišće u loncu .
Prokuhajtevodu

Ispunite čajnik s toplom vodom i stavite na srednje do visoke topline na štednjak . Kad se sova sjenici zviždaljke , prelijte kipuću vodu preko Spearmint lišća u loncu . Koristite dovoljno vode da pokrije samo lišće . Lagano pritisnite na lišće s dugom žlicom . Strmičaj tako da pokriva i ostavljajući ga na štednjak za 10 do 30 minuta .
Procijedite čaj

Procijedite čaj pomoću cjedilo ili sito a vi to sipati u svoj šalica . Pustite da se ohladi i piti ga kao što bi bilo koji drugi čaj . Ili , prelijte čaj preko leda ili pohraniti u hladnjaku za ledeni čaj .