Kako Šarka kukova za Yoga

Za nekoga tko nikada nije prakticira jogu , gledajućiyogi se organizirati u joga poza izgleda kao jednostavan put od točke A do točke B. Ono što se ne može vidjeti su stalne prilagodbeyogi je obavljanju dok se kreće u tu pozu i održavanje . Ako želite vježbati jogu na takav način da štiti svoje tijelo infrastrukturu dok u pozi , morate obvezati da ove prilagodbe . Učenje kako ovisiti kukove za jogu trebao biti jedan od vaših prioriteta , kao što je touvjet za sve stoji i sjedi poza naprijed - savijanje i da će štititi leđa od naprezanja . To je ono što vam je potrebno Srpski yoga mat