Kako napraviti vratima Pull - up bar u zid Pull - up bar

Umjesto trošenja novca priložiti bar pull - up na zid , proširivo pull - up barovi omogućiti da proširiti bar pull - up unutar vrata , dokbar se naprezati dovoljno snage za održavanje svoje weight.This omogućuje izvođenje zgibova , koji rade više mišića , uključujući i biceps . Međutim , ne može imati pristup vratima . Možda živite u studio apartman i radije će raditi u privatnosti . Postoji nekoliko načina kako postaviti za pull - up bar na zid , iako ćete morati pronaći način da se držite se stranu bar na suprotnoj strani zida . To je ono što vam je potrebno Pretraživati ​​zagradi Pretraživati ​​Vijci
Electronic pastuh tražilo