Fotelje za bolova u leđima

Bolovi u leđima , bez obzira na uzrok , može bititeška prepreka za rad i opuštanje . Dok vježba i druge strategije su dio dobrog programa natrag skrbi ,podržavaju stolica može dati značajan doprinos u upravljanju bol i mobilnost . Ergonomski dizajn bavi se pitanjem namještaja na temelju koliko ljudskih tijela rade , aliergonomski natpis nije dovoljno samo po sebi osigurati odgovarajući stolac za vas . Saznajte kriterije za odabir udoban, poticajno stolicu . Radna stolica Standardi

Mnoge studije ergonomskih stolaca usredotočiti na stolicama koji se koriste za rad . Neki kriteriji stoga imaju manju važnost za odabir dom fotelja . Standardi sažeti u rad - stolica studijskog broj šest : sigurnost , prilagodljivost , udobnost, praktičnost , trajnost i prikladnost za zadatak , a čine odličan popis za ocjenjivanje stolicu koju su odabir za rad . Povezane s radom stolice također može ocijeniti u svjetlu Američki nacionalni institut za standarde razvijenih ocjena za poslovne i institucionalne namještaj Manufacturers Association .
Radna stolica - specifične norme

odabiru fotelja za radno mjesto , sigurnost jeglavni obzir . Stolica treba biti čvrst i , ako je na kotačima , snažno savjet otporan . Uspostavljanje protokol za izvješćivanje i rješavanje problema održava stolice sigurno . Prilagodljivost i praktičnost rade jedni s drugima . Fotelja koja će se koristiti od strane mnogih ljudi trebaju biti potpora i udobna za većinu njih; Cilj 90 posto prilagodljivosti može upravljati vaš izbor . To može značiti podešavanje leđa, sjedalo ili visinu stolice po jednog ili više korisnika . Praktičnost nalaže da kontrolira se jednostavno nalazi i lako manipulirati .
Odabir Stolice za vaš dom

Iako home dekor razmatranja uzeti jaču ulogu u izboru namještaja nego u uredu , udobnost idobar ergonomski fit su još uvijek vrlo važna . Dok je nekoliko članova obitelji i gosti mogu koristiti svoj ​​namještaj , odabiru stolica za leđa je fizičkivrlo osobna stvar . Vaš visina , specifičan vratiti problem , a dužina nogu , i bedra i tele , sve treba obratiti pozornost . Stolica ponovno trebao doći barem do vrha ramena kako bi osigurao dobru glavu i vrat podršku; odabratijoš jači natrag ako imaju tendenciju da nap . Trebali biste biti u mogućnosti sjesti sve na putu natrag u svoju stolicu i dalje imaju svoje noge udobno dotaknuti tlo . Stolica ne bi trebalo biti toliko niska da morate gurati ili povući teško na rukama ustati . Izbjegavajte stolice koje se osjećaju squishy - mekana; oni će samo postati mekša s dobi i pružiti lošu podršku za leđa i ostatak vašeg tijela . Uzmi si vremena u odabiru i provesti neko vrijeme sjedi u stolicama koje volite . Eksperimentirati sa stolicama različitih visina i dubina. To jejedini način da budete sigurni da nećete imati igle -i - igle trnci u nogama , jer je sjedalo previše duboko . Prenijeti ono što ste naučili o udobnosti u fotelju na izborima kauču i kuhinjskih stolaca . Proizvođači namještaja su naučili tijekom godina da je jedna veličina ne odgovara svima .
Daljnje prilagodbe

biste poboljšali svoj ​​trenutni sjedenje i napraviti nove stolice izbore čak i bolje , istražiti potporom za kralježnicu jastuci koji mogu biti premještena iz stolice na stolicu . Neki jastuci i prilagoditi dolikuje preko automobila naslona , još jedna situacija sjedenje u kojem dobri naslona može napraviti veliku razliku u tome kako se osjećate i potez .