Ergonomska Evaluacija Podsjetnik

Ergonomija jeznanost posvećena razvoju namještaja , alata i zadatke koje povećavaju sigurnost, učinkovitost i udobnost u radnom okruženju . Dobra ergonomija može smanjiti posao ozlijeđeno poput mišićno-koštanog sustava , ponavljaju ozljede Procijedite i kumulativnih traumatskih poremećaja , dok je povećanje zadovoljstva poslom . Ergonomska procjena Kontrolni popis može pomoći u određivanju koliko je sigurna i učinkovita vaš ured je . Držanje Podsjetnik

biste utvrdili je li vaš workstation je ergonomski , ispitati svoj ​​stav kad sjedi na vašem stolu . Tvoja glava i vrat ne bi trebao biti pogrbljen ili savijena unatrag , ali uspravno , a ramena i nadlaktice trebaju biti opušteni i okomito na pod . Kada pomoću tipkovnice ili miša , zapešća i ruke trebaju ostati ravna . Želite vam bedra paralelna s podom , telad okomito na pod i nogama stan na katu . Ako je Vaš stav ne zadovoljava taj kriterij , nemate ergonomski radni prostor .
Katedra za provjeru

ergonomska stolica pruža lumbalnu potporu ima naslon . To će potaknuti stolicu i kralježnicu kako bi podržao svoju glavu i torzo , a ne mišiće . Stolica također mora biti podesiva takoširina i dubina sjedala može primiti pojedince . Uvjerite sestolica ima dobro izgrađen , pet nogu bazu koja se lako role . Također želim stolice koje Okretni 360 stupnjeva , tako da ne morate okretati u stolcu do obližnjih objekata . Izmjerite svoj ​​stolac kako bi se osiguraloduljinom pan sjedala mjere 15 inča do 17 inča . OSHA preporučuje minimalnu širinu od oko 18 inča za naslon sjedala širine tavi . Akostolica ima naslone za ruke , oni bi trebali biti ispunjeno i mekana .
Desk Podsjetnik

stol mora imati dubinu koja vam omogućuje da postavite računalo pratiti najmanje 20 cm od očiju . Iako nije potrebno ,idealan ergonomski stol ima dubinu od 30 cm , tako da se također može držati tipkovnicu . Za smještaj pojedince ,stol treba biti podesiva od 20 inča i 28 inča . Po mogućnosti ,stol površina sjedi na istoj visini lakta , kada ste sjedi s nogama na podu . Želitepovršina vašeg stola da imaju mat obrada kako bi smanjili odsjaj .
Tipkovnica i miš Podsjetnik

Kada kupujete tipkovnicu , ulagati u split tipkovnice s podesive noge , što vam omogućuje da imaju sigurne ručni pozicije . Ako vaš stol dolazi s platforme tipkovnice ili ladice , ladici je čvrst , ravna i dovoljno velik za podršku tipkovnicu . Držite miša uz tipkovnici kako bi se smanjila nepotrebna dostizanje . Kupite miša koji odgovara veličini i obliku vaše ruke . Također, postavite brzinu miša , tako da samo trebate premjestiti miš za milimetar ili dva za pomicanje kursora po ekranu .