Kako prilagoditi nagib na Katedri Office

Sjedeći u pogrešno podešenom uredski stolac za osam ili više satidnevno može učiniti gotovo jednako bolna kao stoji na nogama cijeli dan . Iz istih razloga što Podesite sjedalo u automobilu postati ugodniji u vožnji , trebali prilagoditi svoj ​​uredski stolac da se kao udoban kao moguć kada radite . Uzmite si vremena da se prilagodi svoju stolicu u cijelosti , uključujući i način na koji se narušava , kako bi smanjili pritisak na leđa i donjeg dijela tijela . Upute Screenshot
1

Sjednite na svom uredskom stolcu s nogama stan na katu . Postavite natrag prema naslonu sjedala i osigurati da imate najmanje dva inča prostora između sjedala tavi i stražnjem dijelu koljena . Sjedište pan jedio stolica sjedite na .
2

Pronađi gumb za podešavanje nagiba za svoj uredski stolac ispod sjedala tavi . Gurnite prema dolje gumba za podešavanje i nagnite sjedalo tava prema naprijed , a zatim otpustite gumb . Nagibni naprijed omogućujeprotok krvi kroz donjem dijelu tijela prilikom rada napeto na projektu .
3

Gurnite podešavanje nagiba prema dolje , nagnite sjedalo natrag i otpustite gumb . Postavite uredski stolac u blago zavaljen položaj dok držati noge na podu . To prenosi neke svoje tjelesne težine na naslon i može vam pomoći da se opustite .