prahu wheatgrass sok može se izlio u smoothies . Za dodavanje wheatgrass se kuhane hrane , kombinirati prahu wheatgrass s vodom i kuhajte u juhi ili marinade .
Prednosti
wheatgrass jejednostavno izvor zelenja koje mogu povećati nutritivnu sadržaj bilo koji obrok . Wheatgrass je visoka u aminokiseline , koje su od vitalnog značaja za izgradnju proteina .
Upozorenje
Iako se općenito smatra sigurnom , moguće je da wheatgrass sadrži gluten i postoje potencijalne opasnosti povezane s glutena . Ako ste zabrinuti zbog mogućeg glutena , razgovarati s liječnikom ili allergist prije konzumiranja wheatgrass u bilo kojem obliku .