DIY : Pull - up bar stropne nosače

Instalirajte sigurne stropne nosače koji su nenametljivi i podržavaju svoju pull - up bar za sprečavanje nesreća . Instalirajte pull - up bar na stropu da bi ga povoljno za vas da vježba kad god želite . Bar pull - up omogućuje neposredan dostupnu metodu za vježbanje , a da biste pronašli opremu ili ići u teretanu . Postavite pull - up bar u spavaću sobu, hodnik ili vježbe sobi . Ako imate stolarije vještine možete instalirati bar pull - up u poslijepodnevnim satima , u protivnom , to može zahtijevati više vremena da install.Things morat ćete
ljestve
Electric pastuh tražilo
olovka
klipni vidio
2 - by -8- by18 - inča ploče , 2
Tape mjera
električnu bušilicu motornih Screenshot 1 - inčni promjer željeznom šipkom
ljepilo za drvo
3 - inčni duga vijcima , 2
¼ - inch svrdlo
¼ - by - 6 - inčni duga bolt, podloške i matice , 8 svaki
Heavy - duty plastične zip - tie trake , dvije
kliješta za žicu Pretraživati ​​Drywall spoju Screenshot Drywall tape
Paint
kistom