DIY Početna Chinup Bar

chinup jevježba koja djeluje u leđni mišić i bicep , pomaže vam da dobije gornji dio tijela snagu . Ako nemate vremena ili novca za članstvo u teretanu , možete izgraditi vlastiti chinup bar koristeći osnovne vodovod dijelova i neke drvo . Ovaj chinup bar će biti postavljen iznad vrata , dajući vaše noge prostor na ljuljački naprijed i natrag , ako im je potrebno . Svi potrebni materijali dostupni na lokalnoj hardvera store.Things što vam je potrebno Srpski 2 - by - 8 - inčni ploča , 42 cm duga
Saw
4 - inčne čelične cijevi bradavice , 2
čelične prirubnice, 2
čelik lakat zglobova, 2
3 metra double - navojem čelične cijevi
olovka
Drill
Stud finder
4 - inčni drvo vijaka
odvijač
2 - inčni vijci za drvo