Jutarnju rutinu Ideje

Postavljanje jutarnju rutinu za sebe pomaže da se osjećate manje požurili i počinje svoj ​​dan pravo . Radi istu stvar svakoga jutra također osigurava da ne zaboravite ništa , kao što ne uzimati vitamine ili ostavljajući iza važnih radova . Pokretanje i ukorak s jutarnje rutine je baš kao i bilo što drugo : Praksa će se to pretvorilo u naviku . Doručak

Započnite jutarnju rutinu s doručkom , koji pomaže da se probudite i da vas energijom tijekom jutra . Jednostavan doručak od kave, žitarica i voća ima malo vremena za pripremu , ali ima trajan utjecaj na to kako je vaš dan ide od tog trenutka .
Dotjerivanje

Uspostaviti rutina dotjerivanje navike u jutarnjim satima . Znajući što vam je potrebno da bi učinio da budu spremni pozdravitidan , kao što tuširanje , pranje zubi i obrada , pomaže vam da se osjećate strukturiran . A radi ove timarenje navike u istom redoslijedu u isto vrijeme će ih osjećati kao druge prirode . Možete izvršiti zadatke bez razmišljanja o njima , a vi ćete se osjećati zbog toga manje žuri.
Pregled

Uzmite trenutak za pregled onoga što treba učiniti taj dan . Pregledati popis s podsjetnicima poput "Susret na 10. , ručak s Mikeom , pokupiti djecu iz nogometa . " To će biti još lakše ako zapišite popis svake noći prije odlaska u krevet . Pisanje dolje, a zatim pregledom stvari koje su vam potrebne kako bi ostvarili pomaže vam da vidite da je dan prije nego što je rukovanje s malo pripreme .
Pospremiti

Prije nego što napustite ujutro za posao ili u školu , skenirati zajedničke područja vašeg doma da vidi je li išta treba otpustiti . Opterećenje jela doručak u stroju za pranje posuđa i stavite lonac za kavu u sudoperu sa sapunom i vodom . Očistite stol za ručavanje i pokupiti sve novinske stranice koje ste ostavili . To će vam pomoći vaš dom osjećaju manje zatrpan i pomoći će vaš um osjeća manje zamućen za taj dan , kao dobro.