Kako izgraditi ruski parna kupelj

Ruski parna kupelj , ili " banya " jekultura u sebi . Mnogi od tih kupke su više poput društvenih klubova , s hranom , bazenima , profesionalnih maserki i često visokih cijena oznake . Izrada jednostavnog banya je lako . Potrebna vam je zapečaćena - off boravak, vruće kamenje i izvor topline . Banya jeizmjenjivanje ekstremno vrućih i niskim temperaturama . Na dulji period su proveli uvruće , uz kratko izlaganje hladnoći . Pod određenim okolnostima , možete imati jednostavan banya u otvorenom šupi , i jednostavno pokrenuti izvan svakih 20 minuta ili so.Things što vam je potrebno
velike, okrugle stijene
Izvor za njihovo zagrijavanje , bilokamin ili električna jedinica
Sealed - off boravak
hrast ili breza ostavlja za" veniki "
kantu hladne vode s lonca
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

Pronađi na dobroj lokaciji . Nekoliko ideja može bitivanjska šupa ,velika kupaonica prikladno zapečatila , ili čak ibazen Cabana , ako to može biti potpuno izolirana izvana . To bi trebalo biti dovoljno velik za nekoliko ljudi . Tradicija jeveći ,to bolje.
2

stvoriti siguran izvor grijanja . To će ovisiti o tome gdje ste postavili svoj sauna . Imajući to jednostavno, kupuju mali štednjak posebno za saune , je vjerojatnonajbolje . Mnoge tvrtke su prodaja malih električnih one . Mnogi su jeftin , malen, jednostavan za korištenje i , što je još važnije , na sigurnom . Neki su samo deluxe električne grijalice s pretincem za grijanje stijena . Mali kamin je još složeniji opcija , jer će vam trebati dimnjak neke vrste. To baš i nije idealno za kupaonicu . Finci i Rusi imaju vrlo jednostavan oblik kamina sa stijene postavljene na kaminu tik iznad njega . U Rusiji , postoje mnoge vrlo male , jednostavne saune s " logorsku vatru " postava sa stijena pečenje . Ruski kupka je nikada suhe , ali to je vruće , na samim granicama ljudske izdržljivosti . Ruski saune prosječno vlažnoj 120 stupnjeva F.
3

imati kantu vode i kuhaču na ruku . Stvar je u tome da se povremeno zaliti vodom na stijenama na sandukpare . To je razlog zaštosoba mora biti potpuno izolirana . Jedan od razloga zaštokupaonice može bitidobra ideja je da se povremeno može tuširati u hladnoj vodi svakih pola sata ili tako . Budući da vaše kupaonice već je osmišljen kako bi se bavio s visokim razinama vlage , stvaranjedomaće banya možda rade dobro tamo, pogotovo ako je velika . Tradicionalno ,posebno ruski pristup je da imaju grijač iza metalnih vrata , tako da su stvarni kapi vlage , do trenutka kad su prodrijeti , su jako male . To dovodi do " mokro" sauna s vlagom od samo 30 posto . To je , međutim ,napredniji koncept . Zbog niske vlage , iznimno tople temperature mogu biti iskusni u sauni , bez pretjeranog nelagode .
4

Izradite vlastiti venik . To jestavka za masažu od snopa breze lišćem . Neki ljudi koriste hrast . Prikupiti nekoliko stotina tih listova , tako velika kao što možete dobiti . Hrpa ih u fan - rasporedu . To ne treba bitiumjetnost , iako postoje mnogi koji prodaju svoje vlastite venik kreacije . Tehnika u venik uključuje trljanje i Fanning zrak na osobe golim leđima . U Rusiji , Finskoj i Ukrajini , postoje žene koje specijalizirati u venik tehniku ​​kao obučenih maserki .