Ono što je dobro za spuštenih madrac

?Opuštenost madrac može dovesti do više od samo duge noći , bacanje i okreće s nemir . Nedostatak sna vaše tijelo ustraje može dovesti do fizičke bolesti , kao što su kardiovaskularne bolesti . Postoje rješenja za spuštenih madrac kako bi privremeno riješiti problem i pomoći produžiti vijek trajanja madraca . FlipMadrac

Flip madrac više, tako dasuprotna strana okrenuta prema gore . Također možete rotirati kraj madraca na kojima se obično ležao glavu dolje na suprotnom kraju . Ova metoda može dopustititežinu unutar madraca biti distribuiran kroz svakodnevno korištenje . Lijek koji ide uz flipping madraca je da se prilagodi svoj ​​položaj na madracu . Umjesto da prepusti se na istom mjestu svake noći , ležati na nekom drugom području .
Križ Podržava

Podignite madrac s kreveta i instalirati križ oslonce na okvir kreveta . Ovi nosači su obično ili drva ili metala , te će pružiti dodatnu potporu u istrošeni madrac . Tri unakrsne potpore se obično koriste : jedna na čelu madraca , jedan u srednjem dijelu i jedan u blizini dna . Također možete kupiti novi okvir kreveta koji već ima oslonce instalirane .
Zamjena

madrac je trebalo da Vam pružiti udoban potporu za glavu i vrata , kao i vaš središnji presjek i obline tijela . Kadmadrac značajno popusti ponekad je najbolje samo da ga zamijeni . Standardni madraci su dizajnirani da djelotvorno životni vijek od pet do sedam godina, tako da treba redovito provjeravajte madrac , kada je to u ovoj dobnoj skupini i zamijenite ga ako je potrebno .

Zdravstveni problemi

opuštenost , neudoban madrac može lako uzrokovati da se izgubiti spavati . Ovaj izgubljeni san na kraju dovodi do zdravstvenih problema . Pravilan rast i popravak vašeg tijela tkiva umanjuje se kada ne mogu spavati . Prema 2007 " Forbes ", članak , " Jeste li dobivanje dovoljno spavate ? " Nedostatak sna također oštećuje sposobnost tijela da koriste inzulin , što dovodi do pretilosti i dijabetesa , a također povećava vaše šanse za kardiovaskularne bolesti .