Kada je vrijeme zamijeniti madrac

? Iako izbjegavanje kofeina prije spavanja , isključivanjem vijesti i uspostavljanje rutine sve može pomoći da dobijete bolje naspavati , vaš madrac također igra veliku ulogu u vašem kvalitetu sna . Čak inajkvalitetniji , najskuplji madraci istrošiti tijekom vremena , te kupnju novog madraca može vam pomoći da dobijete pristojan odmor bez sve bolove stari , istrošeni madrac može izazvati . Madrac životni vijek

Madraci - čak i kvalitetnim madracima - obično imaju životni vijek od oko pet do sedam godina, prema Sleep Vijeća bolje . Koliko dugo traje vašem madraca ovisi o nizu čimbenika , uključujući proizvođača , koliko je korišten i da li je to bio zbrinut ispravno i redovito okretati . Općenito, ipak , trebali očekivati ​​da će zamijeniti svoj madrac barem svakih sedam godina, ili prije, ako ste se suočili nelagodu ili akomadrac je oštećen.


Razloga da se novi madrac

s vremenom promijeniti ljudska tijela , a oscilacije u težini , kao i stresovi starenja , može uzrokovati vaš madrac da se osjećaju neugodno , čak i ako je još uvijek strukturno adekvatna . Ako vam se probudio u bolovima, ili bacanje i okreće se raskomotite , vaš madrac može biti kriv . Kupujte za madrac svakih nekoliko godina kako bi se osiguralo da se spava na najudobniji madrac za vaše tijelo . Iako mnogi ljudi vjeruju da jetvrtka madrac je najbolje za leđa , može biti da jemekši i udobniji madrac može dovesti do boljeg naspavati za vas .
Znakovi madrac Wear

Dokdob madrac može utvrditi da je vrijeme da se kupi novi , drugi znakovi upućuju na to da je vrijeme za novi krevet . Ako ste pronašli područja vidljivog habanja, možete osjetiti zavojnice kada leže na krevetu ili metalne spirale se držati kroz madraca ,madrac treba biti zamijenjena . Također smatra da je novi madrac , ako vaš trenutni madrac nosi neravnomjerno i flipping ne pomogne , ili ako uvaljati u sredini kreveta , dok ste spavali , jer opuštenost . Ako je madrac --- nijebed frame --- škripi ili čini druge zvukove kada sjediti ili ležati na njemu , zavojnice mogao bi nositi van, što znači da je potreban novi madrac .
Ostalo razlozi za zamjenuMadrac

U nekim slučajevima , madraci treba zamijeniti , bez obzira na njihovu dob ili udobnosti . Ako je vaš madrac je voda oštećena izvan jednostavnih izlijevanja , to može luka kalup i plijesni , što može uzrokovati zdravstvene probleme , ako ih disati u svakom trenutku spavate na madracu . Ako je vaš madrac je gajio štetočina , kao što su stjenice , ne moraju nužno zamijeniti madrac . Možete kupiti madrac kućište koje će spriječiti štetočine da pobjegnu i na kraju ubiti sve postojeće bugove i jaja . Međutim , za mir , možda biste željeli vratiti umjesto zamijeniti madrac .