Soft madraci Povratak Problemi

Podizanje okvir koji je pretežak ili okreće prebrzo - ove radnje može naprezati leđa i dovesti do problema s boli . Mekana opuštenost madrac mogao bitiuzrok problema s leđima . Uzrokuje

mekana madrac može uzrokovati probleme s leđima prema progib u sredini , ispod vaših bokova . To uzrokuje vaše kralježnice saviti tijekom spavanja , zatezanje mišića koji ga podržavaju i dovodi do problema s leđima , uključujući ukočenost i bol , u skladu sa " Encyclopedia of Family Health . "

Rješenja

Zamjena svoj ​​mekani madrac s čvršćim modela će eliminirati progib koji vodi do problema s leđima . Kao privremena mjera , možete staviti dasku ispod svog madraca . Ova dodatna potpora može spriječiti madrac objesiti koliko i omogućiti svojim mišiće leđa opustiti i dok spavate .

Razmatranja

Promjena madrac , kao i položaj spavanja može pomoći u rješavanju bolnih leđa probleme . Madrac koji je pretvrd može dovesti do problema s leđima , jer to će dati previše podrške za ramena i zdjelice , ponovno stavljajući pritisak na vaše kralježnice , prema " The Rise of the supravodiča . "