Kako to Pretvoriti košnju Into Miles

Svrhovito vježba je jedan od načina da rade pokret u svoj dan . To uključuje i aktivnosti kao što su hodanje u dućan , vrtlarstvo i košnje . U stvari , Harvard Health Publications na Harvard Medical School , kaže se 155 -lb . Osoba može izgorjeti oko 167 kalorija kada se koristi s napajanjem gurati kosilicu za 30 minuta . Ako hodaš iza kosilice umjesto korištenja jahanje kosilicu , na kraju ćete se pokriti znatan udaljenost . Mjerenjem put kada se uzme natrag i naprijed preko travnjaka , možete raditi koliko daleko hodate . To je ono što vam je potrebno
Mjerna vrpca