Suncokreti ne lako odustati od svoje jestive sjemenke . Uzimajući zrnom od cijelih sjemenki zahtijeva odvajanje trupove iz unutarnje sjemenske kernela . Većina ljudi biraju da bi procesor za odvajanje trupove suncokreta iz zrna ili žvakati sjemenke i ispljunuti trupa , ali možete odvojiti suncokretove sjemenke kod kuće jedan od dva osnovna načina . To vam omogućuje da koristite svoje jesensko sjemenke suncokreta ili okrenuti veliku seriju u trup sjemena u zrnu za pečenje . To je ono što vam je potrebno Screenshot, mlinac za kavu Screenshot zdjelu vode
gliser Screenshot Prazan kava može
Awl
Air crijevo