Isperite sjemenke suncokreta u cjedilo pod hladnom vodom . Pick kroz njih i uklonite sve kamenje ili krhotine koje ste pronašli . Spread isprati sjemenke van u jednom sloju na papirnate ručnike kako bi se potpuno osuši .
2
kiperi čiste uljarica u multipraktiku . Pulse lopatice razbiti sjemenke i trupove dokvolumen biljne tvari je smanjen za oko dvije trećine .
3
Ulijte sjeckani sjeme u pećnici sigurno jelo . Izvucite posudu u zagrijanu pećnicu 300 stupnjeva celzijusa . Okrenite materijal u posudu sa žlicom svakih pet minuta kako bi ga toplinu ravnomjerno .
4
Umetnite vrh termometrom u sjeckanim sjemenkama nakon što su grijanje za 20 minuta . Izvadite jelo kadaunutarnja temperatura je dosegla 170 stupnjeva celzijusa .
5
Uložite grijani uljane kaša u kući uljare ili ulje sjemenki izvlači . Pritisnite uljarica kroz stroj s klipom dok se sav materijal je bio pritisnut . Odmah koristiti prikupljene suncokretovo ulje ili ga za dva tjedna u hermetičke posude u hladnjaku .