Kako nicati Unhulled sjemenki suncokreta

Suncokretovo sjeme klice subogat izvor vitamina , minerala , proteina , vlakana i zdravih ulja . Suncokretovo sjeme su jeftine i mogu se okrenuo od sjemena do nicati u manje od tjedan dana . Klice mogu se jesti sirovi i hrskavi , koristi se dotjerati sendviče i salate ili ugrađuje u složencima , omelets , kruh , juhe , variva i jela od povrća . Kupnja visokokvalitetne suncokretove sjemenke koje su označene kao primjeren sprouting.Things morat ćete
2-3 žlice . unhulled sjemenke suncokreta
1 QT . konzerviranje jar
Fleksibilna žičane mreže
gumicom
Cjedilo ili cjedilo
Plastična vrećica