Kako se pripremiti svježa sjemenki suncokreta

Svježe sjemenke suncokreta napraviti hrskavi , zdrav i sve - prirodni snack bez dodanih masnoća i šećera koje se nalaze u čipsa ili slatkiša . Priprema svježe , sirove sjemenke suncokreta za potrošnju zahtijeva nazdravljajući u pećnici kako bi sjeme više ukusan . Iako možete jesti sirovo sjeme , ih prženje donosi njihov okus i teksturu . Do prženje svoje sjemenke suncokreta , također imate opciju da ih infuziju s aroma dodatno poboljšati svoj ​​prigristi iskustvo . Pregled, što vam je potrebno
1 pošteda tavi
3 šalice vode pregled 6 žlica soli
2 šalice sirove , svježe sjemenke suncokreta
Cjedilo
pleh
hermetičan kontejner
Upute
1

Kombinirajte 3 šalice vode sa 6 žlice soli i 2 šalice sirove , svježe sjemenke suncokreta u tavi . Pokrijte i neka potopiti preko noći .
2

Otkriti lonac i dovesti do kuhati preko visoke topline . Kuhati smjesu za pet minuta .
3

Ocijedite sjemenke suncokreta izlijevanjem vode , soli i sjemenki smjesu kroz cjedilo održanoj preko sudopera .
4

Spread sjeme suncokreta u jednom sloju na pleh i zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva .
5

ispeći sjemenke suncokreta u pećnici na 200 stupnjeva za tri sata ili dok hrskav.
pregled 6

Neka sjemenke suncokreta ohladi prije jela ili pohranjivanja u hermetičan kontejner . Stavite cijeli sjeme suncokreta , školjke i sve u usta između zuba. Bite dolje na sjemenu i ispljune ljusku prije žvakaća sjeme .