Kako Nazdravite Delicata squash sjemena

Delicata squash je također poznat kao kikiriki squash ili slatkog krumpira squash . Squash ima svijetlo žute eksterijera i često ima smeđe ili zelene pruge . Zima squash ima slatki okus i kremastu teksturu . Squash je visoke u vitamin A , željezo i kalij . Kada kuhati squash , izvadite sjemenke . Sjeme može biti pržen i uživao kao međuobrok . To je ono što vam je potrebno
nožem Pretraživati ​​cjedilo Pretraživati ​​papirnate ručnike Pretraživati ​​pleh Screenshot papirom za pečenje
biljnog ulja
Suhi začin
hermetičan kontejner
Show Više Upute Screenshot
1

Odaberite Delicata squash da se osjeća teška i čvrsta . Izbjegavajte kupnju squash s mekim mrlja ili gubitka boje .
2

Isperite Delicata squash pod hladnom vodom kako bi uklonili prljavštinu i ostatke
3

Izrežite tikvice na pola dužini .
4

kašičica iz Delicata sjemenje s squash . Stavite sjeme u cjedilo .
5

Isperite sjemenke pod hladnom vodom kako bi uklonili pulpe .
6

Spread Delicata sjeme u jednom sloju na papirnate ručnike . Pokrijte sjeme s više papirnate ručnike kako bi ih potpuno osuši .
7

Pokrijte pleh sa papirom za pečenje . Stavite sjeme na papirom za pečenje u jednom sloju . Pospite 2 žličice . biljnog ulja na sjeme . Sezona je sjeme sa željenim suhim začinima kao što su sol, papar ili ljuta .
8

Zagrijte pećnicu na 250 stupnjeva celzijusa . Nazdravite sjeme za 45 minuta ili dok ne budu smeđe i hrskave . Uključite sjeme , a oni nazdravljaju kako bi se spriječilo izgaranje .
9

Izvadite pleh iz pećnice . Dopustite sjemenke da se ohladi . Spremite Delicata sjemena u hermetički zatvorenom spremniku na sobnoj temperaturi . Sjeme će trajati tri tjedna .