1. Pronađite Blossom End:
Cvjetni kraj je kraj nara suprotan od stabljike. Obično je označena malim udubljenjem.
2. Bodirajte šipak:
Prstima ili žlicom nježno zarežite koru nara oko kraja cvijeta, stvarajući krug.
3. Lagano povucite:
Nakon što je šipak zarezan, rukama ili žlicom lagano odvojite kraj cvijeta. Šipak će se početi dijeliti na dijelove.
4. Odvojite odjeljke:
Nastavite razdvajati kraj cvijeta i prstima nježno odvojite dijelove nara. Također možete koristiti žlicu da olabavite dijelove ako je potrebno.
5. Uklonite sjemenke:
Dok razdvajate dijelove nara, sjemenke će biti izložene. Prstima nježno uklonite sjemenke iz dijelova.
6. Odbacite membrane:
Nar će sadržavati tanke, bijele opne. Odbacite ove opne dok uklanjate sjemenke.
7. Uživajte u sjemenkama nara:
Nakon što uklonite sve sjemenke, možete uživati u sjemenkama nara same, dodati ih u salatu ili neko drugo jelo ili ih koristiti kao sastojak u receptu.