Salata je dobro za vaše zdravlje u više od jednog načina . Jesti salatu i dodaje vlakana i vitamina u prehrani , a također možete koristiti salatu za uklanjanje neželjenih masnoća i masnoću s kuhanim juhe , variva i mljevenog mesa . Ako ste na niske masnoće dijeta ili promatranje tvoj kolesterol , držati glavicu salate u vašem frižideru da upije masnoću . Upute Screenshot
1
kuhati juhu , varivo ili mljeveno meso . Ugasite plamenik . Pustitemasti ustati na površinu .
2
Tearnekoliko salata ostavlja iz glave salate . Stavite salatu lišće na vrhu masti .
3
Pričekajte masti se apsorbira u zelenom salatom . Dodajte više lišća , ako je potrebno .
4
Odbacisalata ostavlja jednommast se apsorbira .