Korijen valerijane &Kava Usporedba

Kava ​​dolazi iz sušenog korijena Piper methysticum , biljka porijeklom iz otoka u južnom Pacifiku . Valerijana je nastao u Aziji i Europi , iako se sada nalazi u Sjevernoj Americi , kao dobro . Konzultirati liječnika profesionalne prije korištenja bilo dopuniti . Koristi

Oba kava i odoljen ima sedativ i anti - anksioznost svojstva . U nekim slučajevima , kava se koristi za depresiju , sindrom kroničnog umora , glavobolje , prehlade , prevenciji raka , infekcija mokraćnog mjehura , menstrualne probleme i deficita pažnje - hiperaktivni poremećaj , iako manje znanstveni dokazi podupiru ove namjene . Valerijana se također može koristiti u slučaju depresije , gastrointestinalni poremećaji , pozornost deficit hiperaktivnost nered , bol u mišićima , glavobolja, bol u zglobovima , menstrualne probleme i nemir . Medline Plus kvalificira ove prednosti rekavši da je više znanstvenih dokaza potrebno je dokazati učinkovitost Valerian je .
Funkcija

National Institutes of Health ureda u dodataka prehrani navodi da znanstvenici imaju još da se dogovore o Valerijana aktivnih sastojaka . To može raditi zbog interakcije između više spojeva . Standardizirani valerijane obično sadrži hlapivih ulja, hlapljive seskviterpena ili valepotriates . Sastavnice odgovorni za učinkovitost Kava ​​je su kavalactones , posebno methysticin , dihydrokawain , kawain , dihydromethysticin , desmethoxyyangonin i yangomin . Znanstvenici još uvijek nisu otkrili točan način kava djela . To može utjecati na limbički sustav - koji igra važnu ulogu u reguliranju ponašanja i emocije - . Emocija i regulira moždane kemikalije poput serotonina i dopamina

razmatranja

US Food and Drug Administration izdao upozorenje o zdravlju kava , zbog svojih negativnih učinaka na jetru . Međutim , valerijane je zaradio mjesto na FDA " općenito priznat kao siguran " popisu .