Što je Valerijana korijen dobro za

? Valerijana korijen dolazi iz Valeriana officinalis biljka . To je dostupan kao dodatak prehrani u tinktura i čaj oblicima . Medline Plus smatra odoljen siguran za kratkotrajnu uporabu , ali da ne bi trebali uzimati bez savjetovanja liječnika profesionalne prva . Prednosti Screenshot Screenshot

Medline te popis Valerijana je primarna korist kao smanjenje nesanice , stresa i tjeskobe . To također može biti koristan za anksioznost poremećaje kao što su problemi probavnog , migrene , glavobolje i astme . Žene koje imaju probleme vezane uz menstruacije i menopauze , kao što su grčevi i valunga , također mogu imati koristi od valerijane korijena .

Function

Ured dijetetski dodataka na National Institutes of Health smatra da valerijane radi zbog interakcije između njegovih sastavnica . Ovi sastojci , koji uključuju hlapljivih spojeva ulja, valepotriates i hlapljive seskviterpena , zajedno djelovati kao sedativ na mozgu i tijelu živčani sustav .

Razmatranja

Budući valerijane djeluje kao sedativ , ne treba ga kombinirati s alkoholom ili drugim sedativima . Žene koje su trudne ili doje ne smiju uzimati odoljen , niti bi itko na operaciji , vožnje ili operativni opasnim strojevima . Za neke osobe , uzimajući valerijanov korijen zapravo može dovesti do nesanice, glavobolje i razdražljivost , prema Medline Plus .