Kako da biste dobili trupove off klice djetelina

Postoje mnoge zdravstvene prednosti povezane s prehranom klice djetelina . Oni sadrže biljne estrogene koji povećavaju gustoću kostiju , prevenciju osteoporoze i smanjiti simptome menopauze poput valunga . Oni sadrže cijeli niz vitamina i čak klinički dokazano da niži loš kolesterol i jačanju imunološkog sustava . Klice djetelina raste sa smeđim trupa kao zaštitnog oklopa za sjeme . U trupove imaju gorak okus , a može uništiti klice ' prirodni blagi okus . Prije cijeđenja ili jede , trupove može se lako odvaja od klice s pažljivim primjene vode ikorištenje salatu spinner.Things što vam je potrebno
sapunom Screenshot Bowl Screenshot salatu

Prikaži više uputa
1

temeljito operite ruke sapunom i vodom . To je posebno važno da se spriječi kontaminacija hrane ako se ne ide kuhati svoje klice . Nježno razvlači klice odvojiti i otpustite ih . Stavite salatu cjedilo u zdjelu . Stavite klice djetelina unutar cjedilo . Prije stavljanja cjedilo u sudoper , priključite svoj ​​sudoper . Lucerna nicati trupovi mogu rasti klice u svom sudoperu .
2

Stavite cjedilo pod hladnom tekućom vodom . Tekuća voda će odvojiti trupove i oni će početi da plutaju na vrhu . Kadvoda prekriven smeđim trupa , gurnuti izdanak masovne dolje i trupovi će depresija off s vodom i pokrenuti niz strane u zdjelu . Povucite klice osim opet ih razdvojiti i ponovite postupak tekućom vodom onoliko puta koliko je potrebno ukloniti sve trupove .
3

Uzmi cjedilo iz zdjele kad su klice tražiti dehulled . Neki trupovi će težiti ka dnu posude . Struže sve trupove iz vašeg sudopera i ispraznio oba trupove i ono što je ostalo u posudi u smeće . Isperite posudu i stavite u cjedilo unutar . Stavite u lonac za vrh na cjedilo i početi vrti . To ne samo da će isušiti vaše klice se za kondenzaciju bez hlađenja , ali će se riješiti preostalih trupa koje ste propustili .
4

Ponavljanje postupka predenja tri ili četiri puta u potpunosti drenažu klice vode . Nakon što su klice su suhi , oni mogu biti u hladnjaku .