Koje su Navy grah

? Mornarice grah , također poznat kao bijeli , grah , ili sjevernjak grah , suveličine graška , ovalnog oblika , zrele zrelih sjemenki graha vulgaris , ili zajedničku grah , često naći u američkim receptima i komercijalno pripremljeni mokrim roba . " Navy " grah

Ovi zajednički grah bijeli postao poznat kao " Navy grah ", jer često su uključene odredbe o američkim jedrenjaka . Suhi grah , kad se propisno skladišti , oduprijeti kvarenje , i lako se rehidriranje , što ih čini idealnim za upotrebu na jedrenjacima .
Prehrana

mornarice , ili zajedničko grah je bogata proteinima , topljivih vlakana , minerala i folne kiseline te je bez natrija , masnoća i kolesterola . U kombinaciji s rižom ili drugim žitaricama , oni ostajurasprostranjena zamjena za meso ili životinjskih proteina .
Zajednički koristi

Mnogi od rezanih grah jela u Američki sadrže mornarice grah . Grah juha, pečeni grah, čili , bilo konzervirano ili domaći , su poznati dijelovi našoj prehrani .

Origins

zajedničko grah je bio pripitomljen u Srednjoj i Južnoj Amerika tisućama godina i bio je uveden u Europu od strane španjolskih trgovaca u 15. stoljeću .
" Tri sestre "

mornarice grah , zajedno s kukuruza ( kukuruz ) i squash , sastavljen zajednički Indijanci pratilac sadnju strategiju , poznat i kao " Tri sestre ". Grah djelovati kao gnojivo dodavanjem dušika u tlu ,funkcija kukuruzovina kao stupovi koji podupiru grah i squash djeluje kao malča za kontrolu korova.