Dodajte mliječne proizvode: Mliječni proizvodi poput kiselog vrhnja, mlijeka ili jogurta mogu pomoći neutralizirati kapsaicin u ljutim papričicama, spoj koji im daje ljut okus. Umiješajte nekoliko žlica kiselog vrhnja ili mlijeka i kušajte. Po potrebi možete dodati još mliječnih proizvoda dok ne postignete željenu razinu ljutine.
Dodajte šećer ili med: Šećer i med također mogu pomoći u uravnoteženju topline ljutih papričica. Umiješajte žličicu-dvije šećera ili meda i kušajte. Možete dodati još ako je potrebno.
Dodaj kiselinu: Kiseli sastojci poput octa, soka od limuna ili soka od limete također mogu pomoći u smanjenju topline ljutih papričica. Umiješajte žlicu-dvije octa ili soka i kušajte. Možete dodati još ako je potrebno.
Poslužite uz rižu ili kruh: Posluživanje graha preko riže ili kruha također može pomoći u apsorbiranju topline. Škrob u riži ili kruhu pomoći će da se veže s kapsaicinom, smanjujući količinu ljutine koju osjećate.
Napravite dodatak guacamole ili salse: Ako vam se mahune i dalje čine previše ljute, možete pokušati napraviti prilog od guacamolea ili salse za posluživanje uz njih. I avokado u guacamoleu i rajčice u salsi mogu pomoći u smanjenju topline ljutih papričica.
Upamtite, uvijek je najbolje dodavati ljute papričice u grah u malim količinama i kušati ih dok idete. Na taj način možete izbjeći da slučajno dodate previše i učinite grah previše začinjenim.