Sastojci:
- 1 funta svježih zelenih mahuna, orezanih
- 1/4 šalice vode
- 1/2 žličice soli
- 1/4 žličice crnog papra
Upute:
1. korak:pripremite mahune
Mahune isperite pod hladnom vodom i odrežite krajeve. Ako je grah dugačak, možete ga narezati na komade od 2 inča.
2. korak:kuhajte mahune na pari
U velikom loncu ili tavi zakuhajte vodu na srednje jakoj vatri. Dodajte zelene mahune, sol i papar. Pokrijte posudu i kuhajte mahune na pari 5-7 minuta ili dok ne postanu hrskave.
3. korak:ocijedite mahune
Ocijedite zelene mahune u cjedilu.
Korak 4:Poslužite zelene mahune
Zelene mahune su sada spremne za posluživanje. Možete ih uživati same ili ih dodati svojoj omiljenoj salati, juhi ili prženju.
Evo nekoliko dodatnih savjeta za kuhanje svježeg zelenog graha:
* Ako želite dati dodatni okus, možete dodati malo maslaca, maslinovog ulja ili češnjaka u vodu kada kuhate mahune.
* Mahune možete ispeći i u pećnici. Da biste to učinili, prelijte zelene mahune maslinovim uljem, soli i paprom, a zatim ih pecite na 400°F 15-20 minuta, ili dok ne omekšaju.
* Mahune se mogu ispeći i na žaru. Da biste to učinili, prethodno zagrijte roštilj na srednje jaku temperaturu, a zatim pecite zelene mahune na roštilju 5-7 minuta ili dok ne postanu hrskave.