1. Pripremite svoju ribu:
- Osigurajte da je riba temeljito očišćena, sa svim uklonjenim ljuskama.
- Ako ste kupili cijelu ribu, morat ćete je očistiti od utrobe i ljuski prije filetiranja.
2. Položite ribu ravno:
- Stavite ribu na dasku za rezanje, s trbuhom okrenutim prema gore i glavom okrenutom prema vašoj nedominantnoj ruci.
3. Umetnite nož za filetiranje:
- U dominantnoj ruci držite oštar, tanak nož za filetiranje.
- Započnite umetanjem vrha noža dijagonalno u ribu odmah iza glave.
4. Započnite rezanje fileta:
- Nježno kliznite oštricom noža prema dolje duž kralježnice ribe. Oštricu držite blizu kostiju kako biste smanjili otpad.
- Dok režete, ravnomjerno pritiskajte dok nož ne dosegne rep.
5. Odvojite prvi filet:
- Kad nož dođe do repa, vratite ga natrag u glavu. Lagano podignite oštricu i njome odvojite meso filea od hrbatne kosti.
- Nastavite povlačiti meso dok ponovno režete prema glavi.
6. Uklonite prvi filet:
- Kada dođete do glave, podignite file i lagano ga odmaknite od ribe.
- Sada imate svoj prvi file, koji bi trebao biti bez kosti.
7. Okreni ribu:
- Ponovite korake od 3 do 6 s druge strane ribe kako biste uklonili drugi file.
8. Uklonite kosti igle (nije obavezno):
- Ovisno o vrsti ribe, duž fileta mogu biti male kosti. Možete ih pažljivo ukloniti pincetom ili vrhom prsta.
To je to! Sada ste uspješno filetirali ribu i imate dva fileta bez kostiju spremna za svoje kulinarske kreacije. Za filetiranje je potrebna praksa, ali s vremenom ćete razviti tehniku i moći ćete brzo i učinkovito filetirati ribu.