stavite rukavice da obrađuju Arnika cvijeće . Naručite ih suši na internetu , ako ne možete ih pronaći na lokalnoj razini . Biljke cvjeta su samo dijelovi koji se koriste za arnike ulja .
2
samljeti Arnika s tučak i malter , električni miješalica ili hrane procesor .
3
Prenesite Arnika cvijeće u staklenu posudu koja ima poklopac . Mason jar radi dobro .
4
Pomnožite iznos Arnika cvijeća ste koristili puta pet . Ako imate 8 unci osušenih cvjetova , na primjer ,rezultat vaše math problem je 40 unci .
5
Mjera iznos od vašeg omiljenog povrća ili ulje za tijelo jednaka peterostrukom iznosu od arnike cvjetovi ste stavili u staklenku . Mogućnosti nafte su jojoba , masline , kikiriki i sjemenki grožđa .
6
Ulijte ulje u spremnik s Arnika cvijeća i zatvorite poklopac . Nekamješavina sjediti nesmetano za jedan mjesec .
7
Utrljajte malu količinu arnike cvijet ulja na kožu sljedeći put imate bol u mišićima ili modricu . Ne koristite ga na otvorene rane . Ako je vaša koža reagira , operite ulje off i ne može se ponovno koristiti .