Koje su prednosti Valerijana

? Grown danas uglavnom kao ukrasna biljka , valerijane povijesno je cijenjena zbog svojih korijena , koji je korišten za razne medicinske svrhe . Prije barbituratni lijekovi su izmislili , odoljen se koristi kao sedativ; Sada valerijane se uglavnom koristi kao pomoć za spavanje . Svojstva

Valerijana raste i do pet metara u visinu , ima plavo- zeleno lišće s bijelim ili ružičastim cvjetovima i vanilije poput mirisa , a korijen ima miris opisan kao slično " stare čarape . "
promiče miran san

sedativnim svrhe , dodali valerijanov tinkturu na malom količinom vode i uzeti prije spavanja . Valerijana jesredišnji sustav depresivno nervozni , ali je blaži od tableta za spavanje i nonaddictive .
Stres i tjeskoba

Valerijana korijen je također bio korišten za liječenje živčani sustav kao što su stres i anksioznost . To pomaže smanjiti napetost , pomažući da se opustite napete mišiće .
Probavni sustav

Valerijana ima smirujući učinak na probavni sustav , vjerojatno zbog toga što su mnogi stomakom su uzrokovane stres .
KaoUvarak

Uvarak od valerijane donosi pirjati 1 oz . valerijane korijena sa 4 1/2 šalice hladne vode za 20 minuta . Filtrirati smjesu kroz cjedilo , pritiskom korijene protiv strane . Cool i piće .