Kako skuhati kašu od griza

* 1 šalica griz brašna

* 4 šalice mlijeka

* 1/4 šalice šećera

* 1/4 žličice soli

* 1 žlica maslaca

* 1/2 žličice ekstrakta vanilije

* Cimet, za posluživanje (po želji)

Upute

1. U srednje velikoj posudi za umake pomiješajte griz brašno, mlijeko, šećer i sol. Pustite da zakipi na srednjoj vatri uz stalno miješanje.

2. Smanjite vatru i kuhajte 15 minuta uz povremeno miješanje.

3. Dodajte maslac i ekstrakt vanilije i miješajte dok se ne sjedine.

4. Poslužite odmah, po želji posipajte cimetom.

Savjeti

* Za rjeđu kašu dodajte više mlijeka.

* Za gušću kašu kuhajte duže.

* Griz kašu možete pripremiti unaprijed i podgrijati u mikrovalnoj pećnici.

* Gris kaša je dobar izvor vlakana, proteina i željeza. Također je opcija za doručak s niskim udjelom masti i kalorija.