Kako ispeći špagete squash

* 1 špageti

Upute

1. Zagrijte pećnicu na 400 stupnjeva F (200 stupnjeva C).

2. Lim obložiti papirom za pečenje.

3. Špagete prerežite na pola po dužini.

4. Izvadite sjemenke i pulpu.

5. Polovice tikve pokapajte maslinovim uljem i začinite solju i paprom.

6. Polovice tikve stavite licem prema dolje na pripremljeni lim za pečenje.

7. Pecite 35-40 minuta, ili dok tikva ne omekša i lako se probuši vilicom.

8. Pustite da se tikva ohladi nekoliko minuta prije posluživanja.

9. Vilicom ostružite pramenove poput špageta s tikve.

10. Poslužite uz omiljeni umak.

Savjeti

* Kako bi se tikva lakše rezala, stavite je u mikrovalnu pećnicu na 2-3 minute prije rezanja.

* Ako nemate papir za pečenje, možete koristiti i lim za pečenje malo nauljen.

* Spaghetti squash možete čuvati u hermetički zatvorenoj posudi u hladnjaku do 3 dana.

* Ponovno zagrijte squash u pećnici na 350 stupnjeva F (175 stupnjeva C) 15-20 minuta prije posluživanja.